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CD »Meditation und Achtsamkeit«
CD »Meditation und Achtsamkeit« Material: [Digipack Pappe Booklet Papier CD und Inlay Kunststoff] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Für einen sanften Start in den Tag - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Mit Bonus-Tutorial: Tipps für die Morgenroutine - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Sprecherin: Nicole Bongartz, Gesamtspielzeit: ca. 57 Min. - Tracklist: 1. Gruß an die Sonne – 11:28 Minuten Wir starten den Tag mit sanften Dehnungen und Mobilisationen. Du brauchst dazu nichts außer deinen Körper und ein paar Minuten Zeit. Zeit nur für dich. Zeit, die du in dich und dein Wohlbefinden investierst. 2. Deine Intention für den Tag – 9:33 Minuten In dieser Meditation geht es darum, sich mit seinem inneren Bewusstsein zu verbinden und die Stimme seiner Seele zu hören. So verbunden, setzt du eine Intention für den Tag und startest ihn voller Klarheit. 3. Kapalabhati – Dein Energie-Kick für den Morgen – 7:24 Minuten Mit dieser Atemübung bringen wir uns und unseren Körper so richtig in Schwung. Wir erhöhen unsere Frequenz und beginnen den Tag mit einem Strahlen. 4. Dankbarkeitsmeditation – 11:39 Minuten Glück ist eine innere Haltung und unabhängig von äußeren Umständen. Durch Dankbarkeit kommt man in ein Gefühl der Fülle und das wiederum führt zum Gefühl des wahren Glücks. 5. Herzmeditation – 13:28 Minuten Liebe ist unser aller Geburtsrecht. In dieser Meditation finden wir mit Unterstützung des Atems in die Frequenz der Liebe. Dort im Herzen warten die Antworten auf viele unserer Fragen darauf, endlich gesehen zu werden. Bonus-Tutorial: Tipps für deine Morgenroutine – 3:23 Minuten In diesem Tutorial erklärt Nicole Bongartz, wie man die obigen Übungen und Meditationen bestmöglich nutzen und mit welchen zusätzlichen Techniken du sie unterstützen kannst.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe«
CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe« Jetlag, langes Warten am Flughafen oder im Stau, Ortswechsel und Reiseangst können das Reisen zu einem anstrengenden Erlebnis machen. Der Körper verspannt und man fühlt sich schnell müde. Mit diesen kurzweiligen Meditations- und Entspannungsübungen der Hamburger YogaEasy-Lehrerin Veronika Freitag gelingt es aber, den Körper zu entspannen und den Geist freizubekommen. Ein Booklet mit hilfreichen Tipps ist auch dabei – ideal auch bei Flugangst. Inhalt 1. Yoga Nidra für einen guten Schlaf 2. Sanftes Yoga – auch für unterwegs 3. Entspannungsreise 4. Self Care – Yogamassage für den Körper 5. Atem-Meditation für innere Ruhe – auch auf Flugreisen Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst Material: [Kunststoff, Papier] Maße: [B x H x T ca. 14 x 13] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 68 Minuten - Sprecherin: Veronika Freitag
Preis: 3.00 € | Versand*: 4.95 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Was sind chinohosen Damen?
Was sind chinohosen Damen? Chinohosen sind eine Art von Hosen, die ursprünglich von der britischen Armee inspiriert wurden und sich durch ihren lässigen und dennoch schicken Stil auszeichnen. Sie sind in der Regel aus einem leichten Baumwollstoff gefertigt und haben einen geraden Schnitt. Chinohosen für Damen sind vielseitig und können sowohl im Alltag als auch bei formelleren Anlässen getragen werden. Sie sind in verschiedenen Farben und Mustern erhältlich und können mit verschiedenen Oberteilen kombiniert werden, um unterschiedliche Looks zu kreieren.
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Was macht ihr gegen rutschende Socken in Stiefeln und ähnlichem, Damen?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um das Rutschen von Socken in Stiefeln zu verhindern. Eine Möglichkeit ist das Tragen von rutschfesten Socken, die spezielle Silikon- oder Gumminoppen an der Unterseite haben. Eine andere Möglichkeit ist das Tragen von Socken mit einem höheren Schaft, die besser im Stiefel halten. Zudem kann das Einlegen von Einlegesohlen oder das Tragen von dickeren Socken helfen, um einen besseren Halt zu gewährleisten.
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Was ist ein Damen-Tattoo?
Ein Damen-Tattoo ist ein Tattoo-Design, das speziell für Frauen entworfen wurde. Es kann verschiedene Motive und Stile umfassen, die oft als feminin oder zart angesehen werden. Beliebte Damen-Tattoos umfassen Blumen, Schmetterlinge, Herzen und Schriftzüge.
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Was ist ein crossbike Damen?
Was ist ein crossbike Damen? Ein crossbike Damen ist ein speziell für Frauen entwickeltes Fahrrad, das für den Einsatz auf verschiedenen Untergründen wie Straßen, Waldwegen und Schotterwegen konzipiert ist. Es kombiniert die Eigenschaften eines Mountainbikes mit denen eines Rennrads, um Vielseitigkeit und Komfort zu bieten. Typischerweise verfügt ein crossbike Damen über eine spezielle Geometrie, die den weiblichen Körperbau berücksichtigt, sowie über breite Reifen und eine Federgabel für eine angenehme Fahrt in unterschiedlichem Gelände. Es ist eine gute Wahl für Frauen, die gerne abseits der ausgetretenen Pfade unterwegs sind und sowohl sportliche als auch entspannte Fahrten genießen möchten.
Ähnliche Suchbegriffe für Damen:
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Küspert, Petra: Neue Strategien gegen Legasthenie
Neue Strategien gegen Legasthenie , Vielen Kindern fallen das Lesen und die Rechtschreibung schwer, obwohl sie eigentlich einen aufgeweckten und intelligenten Eindruck machen: Sie leiden an der Lese- und Rechtschreibschwäche, auch Legasthenie genannt. Leider wirkt sich diese Schwäche in der Schule nicht nur auf den Sprachunterricht aus, sondern auch auf andere Fächer. Lese- und rechtschreibschwache Kinder bekommen dann enorme Schwierigkeiten, obwohl sie genauso intelligent sind wie ihre Klassenkameraden mit den guten Noten. Auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand zeigt dieses Buch wie Eltern, Erzieher und Therapeuten helfen können. Es erklärt Ursachen und Auswirkungen und gibt Ihnen die Möglichkeit, auch schon im Kindergarten und im Vorschulalter Signale zu erkennen, die auf eine mögliche spätere Lese- und Rechtschreibschwäche hindeuten. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
Sandale MEDITATION - Damen - schwarz
Sandale MEDITATION, Marke: Skechers, Farbe: Schwarz, Obermaterial: Synthetik, Innenmaterial: Synthetik, Außensohle: Synthetik, Absatzhöhe: 2,5 cm
Preis: 27.99 € | Versand*: 2.99 € -
Ruhe & Entspannung Anti-Stress Roll-On
Anwendungsgebiet von Ruhe & Entspannung Anti-Stress Roll-OnRuhe & Entspannung Anti-Stress Roll-On ist ein Roll-On zur Entspannung von Körper, Geist und Seele. Der Duft wirkt sanft beruhigend und fördert mit seinen Zitrusnoten eine optimistische Stimmung. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenRuhe & Entspannung Anti-Stress Roll-On enthält: Caprylic/Capric Triglyceride (Coconut Oil), Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Peel Oil, Cymbopogon Flexuous Herb Oil, Pogostemon Patchouli Leaf Oil, Citral, Citronellol, Limonene, Linalool, Geraniol.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Ruhe & Entspannung Anti-Stress Roll-On: Bei Bedarf auf Nacken, Schläfen, Fußsohlen und Stirn auftragen. HinweiseFür Kinder ab 3 Jahren geeignet. Ruhe & Entspannung Anti-Stress Roll-On können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.
Preis: 8.90 € | Versand*: 4.99 € -
Declaré Stress Balance Haut Meditation Gesichtscreme 50 ml
?Die zarte Pflege von DeclarÉ beruhigt mit einem wertvollen Phyto-Komplex speziell umweltgestresste Haut. Sie hilft, die Haut vor irritierenden Substanzen zu schützen, ihre Widerstandskraft zu stärken und dadurch die persönliche Hautempfindlichkeit zu reduzieren. Gönnen Sie Ihrer Haut mit Skin Meditation Ruhe und genießen Sie die tiefe Entspannung und das herrliche Gefühl des Wohlbefindens.
Preis: 51.99 € | Versand*: 0.00 €
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Welche Größe ist 42 Damen?
"Welche Größe ist 42 Damen?" ist eine Frage, die sich auf die Kleidergröße bezieht. In der Regel entspricht die Größe 42 Damen einer Größe L oder XL, je nach Hersteller und Schnitt. Es ist wichtig zu beachten, dass die Größenangaben je nach Marke variieren können, daher ist es ratsam, die Größentabelle des jeweiligen Herstellers zu konsultieren. Um sicherzugehen, dass die Kleidung gut passt, ist es empfehlenswert, die eigenen Maße zu nehmen und mit der Größentabelle abzugleichen. Letztendlich ist es wichtig, dass die Kleidung gut sitzt und bequem ist, unabhängig von der Größenbezeichnung.
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Wie bekommt man ältere Damen?
Es ist wichtig, ältere Damen mit Respekt und Wertschätzung zu behandeln. Zeige Interesse an ihren Interessen und Erfahrungen, höre aufmerksam zu und sei geduldig. Sei authentisch und zeige dein wahres Selbst, um eine ehrliche Verbindung aufzubauen.
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Was bedeutet schuhweite Narrow Damen?
Was bedeutet Schuhweite Narrow Damen? Schuhweite Narrow Damen bezieht sich auf eine schmale Passform bei Damenschuhen. Diese Schuhe sind speziell für Frauen mit schmalen Füßen konzipiert, um einen besseren Sitz und Komfort zu gewährleisten. Die Narrow-Weite ist in der Regel schmaler als die Standardweite und bietet somit eine engere Passform. Frauen mit schmalen Füßen sollten daher nach Schuhen mit der Bezeichnung Narrow suchen, um sicherzustellen, dass die Schuhe richtig passen.
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Welche Cocktails machen die Damen locker?
Es gibt verschiedene Cocktails, die bei vielen Frauen beliebt sind und eine entspannte Stimmung fördern können. Einige Beispiele sind der Mojito, der Cosmopolitan oder der Aperol Spritz. Letztendlich hängt es jedoch von den individuellen Vorlieben der Damen ab, welcher Cocktail sie am besten entspannt.
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