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Produkt zum Begriff Emotionale Regulation:
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Emotionale Porträtfotografie
Das Buch Emotionale Porträtfotografie ist für alle, die schöne und gefühlvolle Porträts erstellen wollen.
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Bindung, Regulation und Resilienz (Kain, Kathy L.~Terrell, Stephen J.)
Bindung, Regulation und Resilienz , Wie entsteht ein Entwicklungstrauma und wie lässt es sich behandeln? Frühkindliche Traumata haben erhebliche Folgen für die körperliche, geistige, emotionale und soziale Gesundheit der Betroffenen. Die Symptome sind komplex und ihre Ursachen sind nicht leicht zu erkennen, liegen sie doch häufig im vorsprachlichen Stadium. Eine Behandlung sollte deshalb sowohl physisch als auch psychisch ausgerichtet sein. Allen, die beruflich mit Traumata in der Kindesentwicklung zu tun haben, liefert dieses Buch theoretische Hintergrundinformationen und praktische Behandlungsansätze. Vielen Patienten hat es in ihrer Kindheit an Sicherheit und Geborgenheit gefehlt. Beides ist jedoch die Voraussetzung für die Entwicklung der Selbstregulation und die Grundfeste der Resilienz, die es zu fördern gilt. In diesem Buch behandelte Themen: - neurowissenschaftliche Erkenntnisse - Bindungstheorie und kindliche Entwicklung - Somatic Experiencing (Peter Levine) - Polyvagaltheorie (Stephen Porges) - der angemessene Einsatz von Berührung in der Psychotherapie "Nichts ist so förderlich für die Resilienz wie der Körper. Man muss nicht nur verstehen, wie das Trauma im Körper gespeichert ist, sondern auch, wie sich durch Interozeption das Gleichgewicht der Betroffenen wiederherstellen lässt, sodass sie zu sich selbst finden, sich als ganz erleben und wieder das Gute im Leben erkennen können." - aus dem Vorwort von Peter Levine , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200124, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Autoren: Kain, Kathy L.~Terrell, Stephen J., Seitenzahl/Blattzahl: 248, Keyword: Buch; Berührung; Polyvagaltheorie; Selbstregulation; Entwicklungstrauma; Somatic Experiencing, Fachschema: Entwicklungspsychologie~Psychologie / Entwicklung~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie~Trauma (medizinisch)~Traumatologie, Fachkategorie: Entwicklungspsychologie~Psychologie: Emotionen~Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, Fachkategorie: Traumatologie, Therapie des Schocks, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag GmbH, Länge: 238, Breite: 171, Höhe: 20, Gewicht: 454, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Beinhaltet: B0000039734001 V13240-978-3-95571-8-1 B0000039734002 V13240-978-3-95571-8-2, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 42.00 € | Versand*: 0 € -
Achtsamkeit und emotionale Intelligenz in Organisationen (Hehn, Svea von~Rauls, Johanna)
Achtsamkeit und emotionale Intelligenz in Organisationen , Emotional intelligent und achtsam durchs Leben zu gehen, bedeutet einen Mehrwert für uns selbst und unsere Umwelt. Dieses Buch unterstützt Sie dabei mit praktischen und leicht umsetzbaren Tipps. Ob in der Ausbildung oder kurz vor der Pensionierung, ob Teammitglied oder Führungskraft - Sie profitieren von einem reich gefüllten Werkzeugkoffer, um Emotionale Intelligenz und Achtsamkeit auf den drei Ebenen (Individuum, Team und Organisationskultur) zu etablieren, weiter zu kultivieren oder zu steigern. Es basiert auf langjährigen Erfahrungen aus der Beratungspraxis und wird gestützt durch wissenschaftliche Erkenntnisse und Interviews, in denen Expert:innen von ihren Erfahrungen berichten. Inhalte: Wie man emotionale Intelligenz kultiviert: die drei Hebel Verbundenheit, Klarheit und Stressreduktion Zentrale Bestandteile des agilen Mindsets Achtsame Führung Gesundes Arbeiten und Umgang mit Stress, Unsicherheit und Komplexität Emotional intelligenter Kulturwandel: das Rahmenmodell I-SNAP-I Interviews mit renommierten Expert:innen aus Wirtschaft (u.a SAP SE, Robert BOSCH GmbH, Viessmann Climate Solutions SE) und Wissenschaft (Dr. Britta Hölzel, Prof. Johannes Michalak) Psychologische Erkenntnisse und Ergebnisse der weltweit größten Achtsamkeits-Studie in Organisationen Die digitale und kostenfreie Ergänzung zu Ihrem Buch auf myBook+: Zugriff auf ergänzenden Materialien und Inhalte E-Book direkt online lesen im Browser Persönliche Fachbibliothek mit Ihren Büchern Jetzt nutzen auf mybookplus.de , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 1. Auflage 2023, Erscheinungsjahr: 20230518, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Haufe Fachbuch##, Autoren: Hehn, Svea von~Rauls, Johanna, Auflage: 23001, Auflage/Ausgabe: 1. Auflage 2023, Seitenzahl/Blattzahl: 274, Keyword: Achtsamkeit; Effizienz; Führung; Gesundheit; Gesundheit; Gesundheitsmanagement; Organisation; Resilienz; Unternehmen; Unternehmenskultur; Unternehmenskultur; Zusammenarbeit; emotionale Intelligenz, Fachschema: Arbeitspsychologie~Psychologie / Arbeitspsychologie~Psychologie / Führung, Betrieb, Organisation~Psychologie / Wirtschaft, Arbeit, Werbung~Management / Personalmanagement~Personalmanagement~Personalpolitik~Personalwirtschaft~Organisationstheorie~Achtsamkeit, Fachkategorie: Arbeits-, Wirtschafts- und Organisationspsychologie~Organisationstheorie und -verhalten~Achtsamkeit, Warengruppe: HC/Wirtschaft/Management, Fachkategorie: Personalmanagement, HRM, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Haufe Lexware GmbH, Verlag: Haufe Lexware GmbH, Verlag: Haufe-Lexware GmbH & Co. KG, Länge: 230, Breite: 172, Höhe: 17, Gewicht: 458, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, eBook EAN: 9783648166956 9783648166963, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 57928
Preis: 39.99 € | Versand*: 0 € -
Venturi Aspiration und Regulation Kit (Venturi Aspiration und Regulation Kit: Regulation - Kit für Venturi Injector 2 Zoll)
Venturi Aspiration und Regulation Kit Die Injektoren sind in den Größen 3/4 Zoll, 1 Zoll und 1 Zoll 1/2 erhältlich und sind Sie wurden entwickelt, um jede Art von Flüssigkeit oder Luft in die Hauptleitungen zu mischen. Ihre Anwendung ist nicht nur für die Bewässerung, sondern auch für chemische industriellen Gebrauch. Die Firma Rain setzt ihre fortschrittliche Technologie in der Produktion ein, um um eine optimale Leistung mit maximaler Energieeffizienz zu erzielen, ist es Die Druckdifferenz, die für den Betrieb des Injektors RNV PLUS zu arbeiten. Die Einspritzdüse RNV PLUS ist mit einem Rückschlagventil ausgestattet, das aus chemikalienbeständigem Zubehör (Kugel aus Tefl on- Dichtung aus Tecnofl uon). Gibt Pflanzennährstoffe direkt in die benetzte Zone ab Eingebautes Rückschlagventil zum Schutz der eingespritzten Flüssigkeit vor Rückfluss Verwendbar mit einer großen Anzahl von Kammern Gleichmäßige Ausbringung von Düngemitteln Spart Energie und Arbeitskraft Rotameter: Schwimmer-Typ Kennzeichnung der Durchflussmenge: 50-200 LPH Geringste Anzahl: 10 LPH
Preis: 99.00 € | Versand*: 6.90 €
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Wie beeinflussen verschiedene Faktoren wie Bewegung, Ernährung und Stress die Regulation des menschlichen Kreislaufs?
Bewegung fördert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Eine ausgewogene Ernährung liefert wichtige Nährstoffe für die Regulation des Blutdrucks und Cholesterinspiegels. Stress kann zu erhöhtem Blutdruck führen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.
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Wie beeinflussen verschiedene Faktoren wie Stress, Ernährung und Bewegung die Regulation des Blutdrucks im Körper?
Stress kann den Blutdruck erhöhen, indem er die Freisetzung von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol stimuliert. Eine ungesunde Ernährung mit hohem Salz- und Fettgehalt kann zu Bluthochdruck führen, während eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten den Blutdruck senken kann. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Durchblutung und hilft dabei, den Blutdruck auf einem gesunden Niveau zu halten.
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Was sind einige effektive Methoden, um die emotionale Regulation zu verbessern und emotionale Ausbrüche zu kontrollieren?
Einige effektive Methoden zur Verbesserung der emotionalen Regulation und Kontrolle von emotionalen Ausbrüchen sind Achtsamkeitstraining, Atemübungen und kognitive Umstrukturierungstechniken. Es kann auch hilfreich sein, regelmäßig Sport zu treiben, ausreichend Schlaf zu bekommen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um Stress abzubauen. Zudem kann der Austausch mit anderen Menschen, sei es durch Gespräche mit Freunden oder professionelle Therapie, dabei helfen, emotionale Herausforderungen besser zu bewältigen.
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Was sind die potenziellen Auswirkungen der Gehirnstimulation auf kognitive Fähigkeiten und emotionale Regulation?
Die Gehirnstimulation kann die kognitiven Fähigkeiten verbessern, indem sie die neuronale Aktivität in bestimmten Hirnregionen moduliert. Sie kann auch die emotionale Regulation beeinflussen, indem sie die Aktivität in emotionalen Zentren des Gehirns verändert. Die potenziellen Auswirkungen hängen jedoch von der Art der Stimulation, der individuellen Reaktion und anderen Faktoren ab.
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Emotionale Gleichgewichtsstörung (Wiebicke, Jürgen)
Emotionale Gleichgewichtsstörung , Wie vermeidet man, dass globale Krisen zu persönlichen Krisen werden? Jürgen Wiebicke beschreibt in diesem Buch, wie wir mithilfe der Philosophie den emotionalen Schwindel überwinden. Wir erleben gerade vielfältige Krisen: vom Krieg in Europa über die Klimakatastrophe bis hin zu den Folgen der Pandemie. Das alles wirkt sich auf unser Lebensgefühl aus. Viele Menschen sehen ihre Komfortzone und ihr privates Leben von allen Seiten bedroht, was Gefühle wie Angst, Wut und Hilflosigkeit hervorruft. Die Philosophie hatte gerade in Krisenzeiten ihre Sternstunden, und Jürgen Wiebicke analysiert mithilfe der großen Denkerinnen und Denker wie Montaigne, Arendt, Jaspers und Sartre unsere heutige Situation. Ein tröstliches Buch, das zeigt, dass es ein Mittel gibt gegen die Angst: das Denken. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20231102, Produktform: Leinen, Autoren: Wiebicke, Jürgen, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Keyword: Arendt; Ausnahmesituation; Das philosophische Radio; Descartes; Hilfe; Jean-Paul Sartre; Klimakatastrophe; Krise; Montaigne; Philosoph; Philosophie; Sieben Heringe; Ukrainekrieg, Fachschema: Katastrophe~Ethik / Sozialethik~Sozialethik~Ethik~Ethos~Philosophie / Ethik, Fachkategorie: Ethische Themen und Debatten~Soziale Einstellungen~Ethik und Moralphilosophie~Philosophie: Sachbuch, Ratgeber, Zeitraum: 21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., Fachkategorie: Soziale Folgen von Katastrophen, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kiepenheuer & Witsch GmbH, Verlag: Kiepenheuer & Witsch GmbH, Verlag: Kiepenheuer & Witsch GmbH & Co. KG, Verlag, Länge: 191, Breite: 118, Höhe: 17, Gewicht: 210, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Autor: 9783462000122 9783462045840 9783462049503 9783462050714, eBook EAN: 9783462311822, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0250, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Emotionale Reife (Spezzano, Chuck)
Emotionale Reife , Chuck Spezzanos internationaler Bestseller "Wenn es verletzt, ist es keine Liebe" inspirierte bis heute unzählige Menschen weltweit. Nach fast 20 Jahren präsentiert der berühmte Weisheitslehrer nun den ersten Teil der Fortsetzung seines erfolgreichen Meisterwerks, in das der reiche Erfahrungsschatz seiner Arbeit mit Menschen auf Seminaren und Trainings in der ganzen Welt einfließt. Den Leser erwartet wieder ein Feuerwerk an Inspirationen und Weisheiten, aufgeteilt in praktische, in sich abgeschlossene Lektionen, die mitten im Leben abholen und auf den Pfad der emotionalen Reife führen. Ein Handbuch des Herzens - stets überraschend, humorvoll, tiefgründig und voller Liebe, weist es den Weg zu lebendigem Glück, erfüllenden Beziehungen und innerem Wachstum. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: Nachdruck, Erscheinungsjahr: 20140210, Produktform: Leinen, Autoren: Spezzano, Chuck, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 197, Keyword: Einsichten; Emotionen; Erkenntnisse; Freiheit; Fülle; Glück; Heilung; Heilung der Gefühlswelt; Herz; Inspirationen; Lebensbereiche; Lektionen; Liebe; Menschen; Seminare; Training; Weisheiten; beziehung; beziehungen; beziehungen zwischen menschen; bindung; blockaden auflösen; blockaden im kopf lösen; blockaden lösen; blockaden lösen spirituell; buch lebenshilfe; bücher chuck spezzano; bücher lebenshilfe; bücher psychologie; bücher spiritualität; bücher von chuck spezzano; bücher über psychologie; bücher über spiritualität; chuck spezzano; chuck spezzano bücher; chuck und lency spezzano; emotionale Reife; emotionale blockade; emotionale blockaden lösen; energieblockaden lösen, Fachschema: Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Esoterik, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Via Nova, Verlag, Verlag: Via Nova, Verlag, Verlag: Via Nova, Länge: 227, Breite: 163, Höhe: 23, Gewicht: 457, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1533646
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
Bindung und emotionale Gewalt
Bindung und emotionale Gewalt , Die Beiträge aus Forschung, Klinik und Prävention zeigen einerseits die Ressourcen für Wachstum durch sichere Bindungserfahrungen auf, andererseits verdeutlichen sie die traumatischen Auswirkungen von emotionaler Gewalt in unterschiedlichen Situationen und Lebensaltern und diskutieren Möglichkeiten der Prävention und Hilfe. Sichere Bindungserfahrungen sind geprägt von Feinfühligkeit, Respekt, Anerkennung, Unterstützung und Wertschätzung sowie von Hilfe in Notsituationen. Wenn Menschen eine solche sichere Bindung erfahren, wachsen sie in ihrer Persönlichkeit zu gesunden Menschen heran, die den Anforderungen des Lebens normalerweise gut gewachsen sind. Dagegen ist es immer noch wenig bekannt, wie stark Erscheinungsformen von emotionaler Gewalt - etwa in Eltern-Kind-Beziehungen, Familien, Partnerschaften und am Arbeitsplatz - die körperliche, psychische und soziale Entwicklung eines Menschen, besonders im Kindesalter, zu traumatischen Folgen führen können. Ablehnung bis zur emotionalen Vernachlässigung, Zurückweisung, Kränkung, beharrliches Schweigen, Demütigungen und Hass können solche emotionalen Gewalterfahrungen sein, die von Menschen ähnlich intensiv und schmerzlich erlebt werden wie körperliche und sexuelle Gewalt. Dieses Buch richtet sich an: - PsychologInnen - PsychotherapeutInnen - SozialarbeiterInnen und PädagogInnen - Jugendhilfe-MitarbeiterInnen - ÄrztInnen aller Fachrichtungen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20170904, Produktform: Leinen, Beilage: GB, Redaktion: Brisch, Karl Heinz, Seitenzahl/Blattzahl: 312, Keyword: Aggression; Aggressionsstörung; Autoaggression; Bindung; Bindungsbasierte Beratung und Therapie; Bindungsforschung; Bindungsperson; Bindungspsychotherapie; Bindungsstörungen; Bindungstheorie; Bindungstrauma; Delinquenz; Destruktion; Dissozialität; Early Life Care; Eltern-Kind-Beziehung; Eltern-Kind-Bindung; Entwicklungspsychologie; Essstörung; Familie; Frühe Hilfen; John Bowlby; Jugendhilfe; Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapie; Kinder- und Jugendpsychiatrie; Kränkung; Körper-Schema-Störung; Leistungsprobleme; Lernprobleme; Mary Ainsworth; Peer-Gruppen; Prävention; Psychologie; Psychologische Beratung; Pädagogik; Ressourcen; SAFE; Seelsorge; Selbstverletzung; Sozialarbeit;, Fachschema: Gewalt~Psychologie~Klinische Psychologie~Psychologie / Klinische Psychologie~Sozialarbeit~Fürsorge~Sozialeinrichtung~Psychologie / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Soziales Engagement, Fachkategorie: Psychologie: Theorien und Denkschulen~Klinische Psychologie~Soziale Arbeit, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Gewalt in der Gesellschaft, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta, Breite: 163, Höhe: 32, Gewicht: 641, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1541802
Preis: 40.00 € | Versand*: 0 € -
David, Susan: Emotionale Beweglichkeit
Emotionale Beweglichkeit , Der Weg zur persönlichen und beruflichen Erfüllung verläuft selten geradlinig. Diejenigen, die ihre größten Ziele erreicht haben oder in glücklichen Beziehungen leben, haben immer auch Geschichten über unerwartete Irrwege auf Lager. Was zeichnet diese Menschen aus? Die Antwort ist: Beweglichkeit - emotionale Beweglichkeit. EMOTIONALE BEWEGLICHKEIT, der #1 Bestseller des Wall Street Journals, umfasst einen revolutionären, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der es uns ermöglicht, den Wendungen des Lebens mit Selbstakzeptanz, Klarheit und einem offenen Geist zu begegnen. Die renommierte Psychologin Susan David baut dieses Konzept auf ihrer mehr als zwanzig Jahre andauernden Forschung zu Emotionen, Glück und Leistung auf. Ihr Resümee: Entscheidend für Erfolg und Glück ist die Art und Weise, wie wir durch unsere innere Welt - unsere Gedanken, Gefühle und Selbstgespräche - navigieren. Mit dieser Roadmap der Emotionen entdecken Sie Wut oder Angst als Quelle von Energie und Kreativität neu. Das vom Harvard Business Review als "groundbreaking idea of the year" bezeichnete Konzept baut auf vier Schlüsselkomponenten auf. Diese ermöglichen uns, unangenehme Erfahrungen anzuerkennen, sie mutig und mitfühlend anzusehen, während wir uns gleichzeitig von ihnen lösen. Auf diese Weise können wir kleine, aber wirkungsvolle Änderungen in unserem Handeln vornehmen, die uns lebenslang wachsen lassen. Susan David beweist, dass kein Merkmal ausschlaggebender für Erfolg ist als die Fähigkeit, eine elegante Verbindung zu den eigenen Emotionen zu schaffen. Dies zu lernen ist wie der Unterschied zwischen einem Kampf und einem Tanz! - Marshall Goldsmith, Unternehmensberater und Bestseller-Autor In eindrucksvoller Weise zeigt uns Susan David, wie Gedanken, Gefühle und Motive uns ermächtigen oder auch aus der Bahn werfen können. In ihrer Arbeit verbindet sie überzeugende Forschungsansätze, einen engagierten Stil und jede Menge praktische Weisheit, damit wir unser Leben grundlegend ändern können und auf allen Ebenen erfolgreich werden. - Peter Salovey, Präsident der Yale University , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.80 € | Versand*: 0 €
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Welche Auswirkungen haben Psychopharmaka auf die neurologische und emotionale Regulation des menschlichen Körpers?
Psychopharmaka beeinflussen die Aktivität von Neurotransmittern im Gehirn, was zu Veränderungen in der neurologischen Regulation führen kann. Sie können die Stimmung und Emotionen beeinflussen, indem sie die chemische Balance im Gehirn verändern. Die Auswirkungen können je nach Person und Medikament variieren.
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Wie beeinflussen verschiedene Lebensstilfaktoren wie Ernährung und Bewegung die Regulation des Blutdrucks?
Eine gesunde Ernährung mit wenig Salz, viel Obst und Gemüse sowie ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann helfen, den Blutdruck zu regulieren. Regelmäßige körperliche Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System und kann den Blutdruck senken. Übergewicht, Stress und Rauchen können hingegen zu einem erhöhten Blutdruck führen.
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Wie können Menschen ihre emotionale Resilienz stärken, um besser mit Herausforderungen und Stress umzugehen?
Menschen können ihre emotionale Resilienz stärken, indem sie regelmäßig Selbstfürsorge betreiben, wie zum Beispiel ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Zudem können sie lernen, ihre Gedanken und Emotionen zu regulieren, zum Beispiel durch Achtsamkeitsübungen oder Gespräche mit vertrauten Personen. Außerdem ist es hilfreich, sich bewusst zu machen, dass Rückschläge und Stress zum Leben dazugehören und dass es wichtig ist, aus schwierigen Situationen zu lernen und gestärkt daraus hervorzugehen.
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Was sind verschiedene Möglichkeiten, emotionale Intelligenz zu stärken und emotionale Resilienz zu entwickeln?
1. Achtsamkeitstraining kann helfen, Emotionen besser zu erkennen und zu regulieren. 2. Soziale Unterstützung durch Freunde und Familie kann die emotionale Resilienz stärken. 3. Selbstreflexion und das Erlernen von gesunden Bewältigungsstrategien können dabei helfen, mit stressigen Situationen umzugehen.
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