Produkt zum Begriff Effektive:
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Tchibo - CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag«
"Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema","Gesamtspielzeit ca. 65 Min.","Meditationen und Achtsamkeitsübungen","Sprecherin: Nina Heitmann ","Tracklist: 1. Achtsamkeit mit allen Sinnen – ankommen im Hier und Jetzt durch bewusstes Wahrnehmen der fünf Sinne. Mit dieser Meditation schalten wir das Kopfkino, die innere Stimme ab. Im gegenwärtigen Moment können alle fünf Sinne erfahren werden. Ziel dieser Meditation ist es, bewusst im Augenblick zu verweilen und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung zu praktizieren. Ca. 12:00 Min. 2. Happy body – happy me! – heilsame Gedankenreise durch den Körper. Diese Meditation begleitet uns auf einer Entspannungsreise durch den Körper. Sie hilft uns, in uns selbst zu spüren und ein positives Körpergefühl und Selbstbild zu entwickeln. Ca. 12:00 Min. 3. Die Entdeckung der Langsamkeit – innehalten, zur Ruhe kommen, neue Ausrichtung finden. Gut ausgeruht können wir dem Leben in all seinen Facetten viel mehr abgewinnen. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen. Diese Meditation ist unsere kleine Auszeit. Ca. 12:00 Min. 4. Die Kraft des Herzens – Meditation für Liebe, Mitgefühl und Empfindsamkeit. Diese Meditation gibt uns das Vertrauen, unser Herz zu öffnen, und befreit unser Potential, bedingungslos zu geben und zu lieben. In die Kraft des Herzens spüren und bewusst die Gefühle wahrnehmen. Ca. 12:00 Min. 5. Sag „Ja“ zu dir – Meditationsübung für ein „Ja“ zu uns selbst. Im stressigen Alltag kommen unsere Bedürfnisse oft zu kurz. Wir sind für andere da und vergessen dabei, uns auch mal selbst etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt uns die ganze liebevolle Aufmerksamkeit, die wir verdienen. Ca. 12:00 Min. Bonus-Tutorial: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. In diesem Tutorial zeigt Nina Heitmann, welche zusätzlichen Übungen sich im Alltag ganz leicht einbauen lassen. Ca. 5:00 Min."
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Die effektive Befragung (Lehmann, Günter)
Die effektive Befragung , Ob in der wissenschaftlichen Arbeit oder im betrieblichen Umfeld, überall bietet die Befragung gute Möglichkeiten für das Erheben von Daten und Meinungen. Das Buch ist dabei behilflich, die Befragung effektiv, also mit einem hohen Zielerreichungsgrad, durchzuführen. Die schriftliche Befragung mit Fragebogen, das mündliche Interview mit Leitfaden sowie die konstituierenden Elemente ¿Frage¿ und ¿Antwort¿ werden ausführlich behandelt. Empfehlungen zur Rolle der Befragten bilden eine Ergänzung. Die Ausführungen im Buch zielen auf Handlungsorientierung. , Fachbücher, Lernen & Nachschlagen > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 3. überarb. Auflage, Erscheinungsjahr: 20221114, Produktform: Kartoniert, Autoren: Lehmann, Günter, Edition: REV, Auflage: 22003, Auflage/Ausgabe: 3. überarb. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 188, Keyword: Datenauswertung; Datenerhebung; Datenmatrix; Erstellung von Fragebogen; Formale Gestaltung; Fragebogen; Fragebogenaufbau; Grundgesamtheit; Interview; Interviewleitfaden; Konzeption von Fragebogen; Lehrbuch; Leitfaden für Interviews; Online-Befragung; Pragmatische Verfahren; Pädagogik; Qualitative Interview; Ratgeber; Sozialforschung; Sozialwissenschaften; Soziologie; Statistikprogramme; Stichprobe; Telefoninterview; Wirtschaftswissenschaften; mündliche Befragung; persönliche Befragung; quantitative Verfahren; schriftliche Befragung; schriftliche Fragebogen; standardisierte Befragung; wissenschaftlich Arbeiten, Fachschema: Beruf / Karriere~Karriere~Forschung (wirtschafts-, sozialwissenschaftlich) / Sozialforschung~Sozialforschung~Empirische Sozialforschung~Sozialforschung / Empirische Sozialforschung~Studium~Marktforschung, Fachkategorie: Ratgeber: Karriere und Erfolg~Hochschulbildung, Fort- und Weiterbildung~Berufsberatung~Marktforschung, Bildungszweck: für die Hochschule~Lehrbuch, Skript, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Briefe, Bewerbungen, Wiss. Arbeiten, Rhetorik, Fachkategorie: Sozialforschung und -statistik, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB GmbH, Länge: 212, Breite: 148, Höhe: 14, Gewicht: 294, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783838559933, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 26.90 € | Versand*: 0 € -
Heinrich, Jürgen: Effektive Beweisaufnahme im Strafprozess
Effektive Beweisaufnahme im Strafprozess , Zum Werk Die Beweisaufnahme bildet den Schwerpunkt der Hauptverhandlung. Das Werk behandelt die Grundsätze des Beweisrechts und die Grundlagen der richterlichen Überzeugungsbildung. Zudem werden ausführlich alle Beweismittel behandelt und aufgezeigt, wie sie zum Gegenstand der Beweisaufnahme gemacht werden können. Die Palette der Beweismittel zu kennen und die von der Rechtsprechung vielfältig eröffneten Möglichkeiten sie in den Strafprozess einzuführen, stellt einen wesentlichen Baustein für eine effektive Beweisaufnahme dar. Das Werk unterbreitet darüber hinaus Vorschläge sowohl für eine effektive Gestaltung der Beweisaufnahme als auch für eine effektive Auswertung der behandelten Beweismittel. Im Anhang werden die praxisrelevantesten Delikte und ihre Besonderheiten in der Beweisaufnahme besprochen. Inhalt Grundsätze des Beweisrechts Einlassungsformen Frühere Erklärungen des Angeklagten Zeugenbeweis Ersetzung des Zeugenbeweises Urkundenbeweis Audiovisuelle Aufzeichnungen Vorgespräche Verhandlungspläne Vereinfachung der Beweisaufnahme Strukturierung der Beweisaufnahme Massenverfahren Vorteile auf einen Blick übersichtlicher Aufbau, der sich an den wesentlichen Beweismitteln einer Hauptverhandlung orientiert praxisrelevante Fallbeispiele Vorschläge für die Gestaltung und Auswertung der Beweisaufnahme aus der Praxis für die Praxis mit vielen Tipps und Lösungsvorschlägen Zielgruppe Für Strafrichterschaft, Staatsanwaltschaft und Strafverteidigung, interessant aber auch für Rechtsreferendarinnen und Rechtsreferendare. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 69.00 € | Versand*: 0 € -
Effektive Arbeitsvorbereitung - Produktions- und Beschaffungslogistik (Weber, Rainer)
Effektive Arbeitsvorbereitung - Produktions- und Beschaffungslogistik , Absolute Termintreue, kurze Lieferzeiten und konkurrenzfähige Preise sind heute entscheidende Notwendigkeiten für den wirtschaftlichen Erfolg eines Unternehmens. Dies gelingt nur mit einer effektiven Arbeitsvorbereitung, Produktions- und Beschaffungslogistik, die schnell und flexibel auf Kundenwünsche reagieren kann. Perfekte Planung, Beschaffung und Steuerung der Aufträge, flexible und kostenoptimierte Produktion, termintreue Lieferung mit kurzen Durchlaufzeiten. Dies alles erfordert, in Verbindung mit den Herausforderungen von Industrie 4.0, einen Wendepunkt im gesamten Auftragsmanagement, in der Logistik, Fertigung und IT-Nutzung. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 5., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 20200914, Produktform: Kartoniert, Autoren: Weber, Rainer, Auflage: 20005, Auflage/Ausgabe: 5., überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 310, Keyword: Arbeitsvorbereitung; Beschaffungslogistik; Fertigungslogistik; Produktionslogisti, Fachschema: Betriebswirtschaft - Betriebswirtschaftslehre~Logistik (wirtschaftlich) - Logistikunternehmen~Makroökonomie~Ökonomik / Makroökonomik, Warengruppe: HC/Betriebswirtschaft, Fachkategorie: Betriebswirtschaftslehre, allgemein, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: expert verlag, Verlag: expert verlag, Verlag: expert verlag, Länge: 239, Breite: 172, Höhe: 23, Gewicht: 622, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783816934288 9783816933281 9783816932727 9783816930044, eBook EAN: 9783816985129, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1729141
Preis: 49.80 € | Versand*: 0 €
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Was sind effektive Methoden und Strategien zur Stärkung der Resilienz und zum Umgang mit Herausforderungen und Stress?
Effektive Methoden zur Stärkung der Resilienz sind regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf. Strategien wie Achtsamkeit, positive Selbstgespräche und soziale Unterstützung können helfen, Herausforderungen und Stress zu bewältigen. Zudem ist es wichtig, Probleme aktiv anzugehen, sich realistische Ziele zu setzen und sich auf die eigenen Stärken zu konzentrieren.
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"Was sind effektive Methoden und Strategien, um die Resilienz zu stärken und mit Herausforderungen und Stress besser umzugehen?"
Effektive Methoden zur Stärkung der Resilienz sind regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf. Strategien wie Achtsamkeit, soziale Unterstützung und die Entwicklung von Problemlösungsfähigkeiten können helfen, mit Herausforderungen und Stress besser umzugehen. Zudem ist es wichtig, negative Gedankenmuster zu erkennen und durch positive Denkweisen zu ersetzen.
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Was sind effektive Strategien zur Verhaltensänderung in Bezug auf gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung?
1. Setzen von realistischen Zielen und schrittweisen Veränderungen. 2. Aufbau von Unterstützung durch Familie, Freunde oder professionelle Beratung. 3. Bewusstsein für Auslöser von ungesunden Verhaltensweisen und Entwicklung von Alternativen.
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Was sind effektive Übungen, um Achtsamkeit im Alltag zu trainieren und Stress abzubauen?
Meditation, Atemübungen und Yoga sind effektive Übungen, um Achtsamkeit im Alltag zu trainieren. Regelmäßige Pausen einlegen, um bewusst zu entspannen und den Stress abzubauen. Sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und negative Gedanken loslassen.
Ähnliche Suchbegriffe für Effektive:
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Hanschke, Inge: Einfache & effektive strategische IT-Planung
Einfache & effektive strategische IT-Planung , - Strategische IT-Planung einfach & effektiv meistern - Liefert Best-Practices für eine lean und systematische strategische IT-Planung und Planung der digitalen Transformation - Basiert auf erprobten Methoden und Vorgehensweisen - Strukturiert das Thema für die Praxis mit einer konsistenten Begriffswelt - Neu in der 2. Auflage: Handhabbare strategische IT-Planung lean & systematisch mit allen Methoden und Leitfäden, die dafür erforderlich sind - mit Erfolgsgarantie; Methoden für Erstellung und Pflege einer Business Capability Map - Ihr exklusiver Vorteil: E-Book inside beim Kauf des gedruckten Buches Veränderungen in den Geschäftsmodellen durch den digitalen Wandel und die fundamentalen Umbrüche infolge von z.B. Energiekrise und Pandemie sowie kürzer werdende Innovations- und Produktlebenszyklen stellen neben einem zuverlässigen Geschäftsbetrieb hohe Anforderungen an IT-Verantwortliche. Effizienz und Qualität in der Leistungserbringung, Time-to-market, Flexibilität und Innovationsfähigkeit sind die zentralen Herausforderungen, die gleichzeitig mit zunehmender IT-Komplexität bewältigt werden müssen. Die IT muss strategisch ausgerichtet und auf Veränderungen vorbereitet werden, um ihren Wertbeitrag signifikant zu erhöhen. Best-Practice-Bausteine und Schritt-für-Schritt-Leitfäden geben Ihnen Hilfestellungen für die individuelle Gestaltung Ihres Ziel-Bilds für einen erfolgreichen digitalen Wandel. AUS DEM INHALT // - Strategische IT-Planung - Business Architecture 4 Digitalization - Gestaltung des fachlichen Ziel-Bilds - Ableitung des IT-Ziel-Bilds - Operationalisierung der strategischen IT-Planung - IT-Governance Best-Practices - Herausforderungen der Digitalisierung und deren Einbezug in der strategischen Planung , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 49.99 € | Versand*: 0 € -
SWISSINNO SuperCat Wühlmausfalle PRO | Effektive Wühlmausbekämpfung oh
SuperCat Wühlmausfalle PRO |Effektive Wühlmausbekämpfung ohne Köder Die Wühlmausfalle PRO SuperCat ist die ideale Lösung, um Wühlmäuse schnell und effizient zu bekämpfen. Mit einem durchdachten Design und benutzerfreundlicher Handhabung wird die Falle in Sekunden aktiviert, ganz ohne Graben oder umständliche Handgriffe. Sie fängt Wühlmäuse in beiden Richtungen des Gangsystems und sorgt für eine sofortige, humane Tötung. HIGHLIGHTS Einfache Anwendung: In Sekunden einsatzbereit – einfach den Griff bis zum Anschlag hochziehen.Kein Graben nötig: Passt direkt in ein Loch mit 6 cm Durchmesser.Kaum Kraftaufwand: Spannvorrichtung lässt sich mühelos anziehen.Fangeffekt aus beiden Richtungen: Effektiv bei der Bekämpfung von Wühlmäusen.Sicher für Haustiere: Keine gefährlichen Chemikalien oder Köder erforderlich.Wiederverwendbar: Langlebig und umweltfreundlich. ANWENDUNG Bevor Sie die Wühlmausfalle verwenden, stellen Sie sicher, dass es sich tatsächlich um Wühlmäuse handelt und nicht um Maulwürfe. Maulwürfe sind in Deutschland und Österreich unter Naturschutz gestellt und dürfen nicht getötet werden. Bei der Verwendung der SuperCat Falle benötigen Sie keine besonderen Vorkenntnisse – stellen Sie die Falle einfach an den richtigen Ort, ohne unnötige Kraftanstrengung. Für eine noch präzisere Anwendung empfehlen wir, das SuperCat Zubehör zu verwenden, mit dem Sie die Wühlmausgänge leicht orten und die Falle optimal positionieren können. LIEFERUMFANG 1 x SuperCat Wühlmausfalle1 x Anleitung zur AnwendungOptional: Zubehör zur Unterstützung beim Aufstellen der Falle (Art. 177005700190)
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Felgenbürste LICARGO - effektive Reinigung bis tief ins Felgenbett
Stark gegen Schmutz, schonend zu Deinen Felgen Entdecke die Basic Felgenbürste - Dein perfekter Begleiter für strahlend saubere Felgen! Mit ihrer speziellen Ausführung für Stahl und stark verschmutzte Felgen bietet sie eine unschlagbare Reinigungsleistung, die Dich begeistern wird. Produktdetails Effektive Reinigung – Die Licargo Felgenbürste entfernt selbst hartnäckige Verschmutzungen, wie z.B. eingebrannten Bremsstaub. Sanfte Borsten – Durch ihre besonders weichen Borsten hinterlässt unsere Felgenbürste garantiert keine Kratzer auf Deinen Felgen. Sicherer Halt – Selbst im nassen Zustand liegt der handliche Griff unserer Felgenbürste sicher in der Hand und verhindert ein Abrutschen. Anzuwenden für Felgenpflege für grob verdreckte Felgen Am besten geeignet für Stahlfelgen
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Was bringt Achtsamkeit Meditation?
Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit, was zu einer verbesserten mentalen Klarheit und emotionalen Ausgeglichenheit führen kann. Durch regelmäßige Praxis kann Achtsamkeitsmeditation auch das Selbstbewusstsein stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus kann sie helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
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Was sind effektive Strategien, um kurzfristig Stress abzubauen?
1. Tiefes Atmen und Entspannungsübungen wie Meditation oder Yoga können helfen, den Stress kurzfristig zu reduzieren. 2. Sich eine Auszeit nehmen, sich bewegen oder an der frischen Luft spazieren gehen, um den Kopf freizubekommen. 3. Positive Selbstgespräche führen, sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren und sich bewusst machen, dass die stressige Situation vorübergehen wird.
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Was sind einige effektive Methoden, um Besinnlichkeit in den Bereichen Meditation, Achtsamkeit und Selbstreflexion zu kultivieren?
1. Regelmäßige Meditation kann helfen, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu verbessern, was zu mehr Besinnlichkeit führt. 2. Achtsamkeitsübungen, wie bewusstes Atmen oder das Fokussieren auf die Sinne, können helfen, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und die Selbstreflexion zu fördern. 3. Das Führen eines Tagebuchs oder das regelmäßige Reflektieren über persönliche Erfahrungen kann dazu beitragen, die eigenen Gedanken und Gefühle besser zu verstehen. 4. Die Teilnahme an Retreats oder Workshops, die sich auf Achtsamkeit und Selbstreflexion konzentrieren, kann eine intensive und unterstützende Umgebung bieten, um diese Praktiken zu vertiefen.
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"Was sind effektive Techniken zur Steigerung der Konzentration und Entspannung während der Meditation?"
Effektive Techniken zur Steigerung der Konzentration während der Meditation sind Atemübungen, Mantra-Rezitation und Visualisierungstechniken. Um die Entspannung zu fördern, können progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen und das Fokussieren auf positive Gedanken hilfreich sein. Regelmäßiges Üben und eine ruhige Umgebung sind ebenfalls wichtig für eine erfolgreiche Meditation.
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