Morpheus ist der griechische Gott der Unterwelt und des Schlafes. Doch viele Menschen in Deutschland stehen mit Morpheus auf Kriegsfuß, denn sie leiden unter Schlafstörungen und Schlafmangel. Das ist allerdings kein Grund um zu der Droge zu greifen, die ebenfalls nach dem griechischen Gott benannt ist und sich etwa, um schlafen zu können, mit Morphium [...]

Wer dauerhaftem Stress unterliegt, der leidet oft an verschiedenen Krankheitsbildern wie Verspannungen, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder Diabetes. Umso wichtiger ist es deshalb, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag die nötigen Ruhepausen zu gönnen.

Wer der Taktvorgabe des urbanen Alltags einfach mal entfliehen möchte, muss mitunter nur ein paar Schritte bis in den eigenen Garten machen. Mit unseren Gestaltungstipps verwandeln Sie Ihren Garten ganz unkompliziert und schnell in eine echte Wohlfühl-Oase.

“Meine Magenschmerzen sagen mir, dass ich wohl zu viel Stress habe.”: Wer das schon öfter dachte, der sollte schnellstens etwas ändern. Denn wenn die Anspannung zu einem Dauerzustand wird, dann greift das die Gesundheit an. Einfache Maßnahmen helfen, den Alltagsstress zu reduzieren und ein bisschen Entspanntheit zurückzugewinnen.  

Die Work-Life-Balance ist ein vielpropagiertes Konzept, das auf den ersten Blick natürlich interessant wirkt. Ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben klingt für viele gestresste Gemüter nach genau dem, was sie brauchen. Der Begriff Work-Life-Balance beschreibt allerdings noch nicht konkret, wie diese erreicht werden kann. Vielmehr gibt er theoretisch vor, was unter den Bereichen Arbeit und [...]